戒煙后一般6個月左右牙齒會變白。如果出現不適癥狀，要及時到醫院就診，接受專業的檢查和治療。
吸煙過程中，煙草中的焦油和其他化學物質會在牙齒表面形成色素沉積，導致牙齒變黃或變黑。戒煙后，由于不再攝入這些有害物質，牙齒表面的色素沉積會逐漸減少，從而使牙齒顏色有所改善。長期吸煙導致的色素沉積可能較為頑固，不易自行脫落。因此，即使戒煙后，牙齒上的色素也可能需要一段時間才能逐漸消退。
牙齒變白的方法一般有冷光美白、皓齒美白、超聲波潔牙、瓷貼面、全瓷冠等，能有效改變牙齒的形態和顏色。
在日常生活中，養成良好的生活習慣，每天早晚按時刷牙，飯后及時漱口，定期使用牙線、牙簽等工具，清理牙縫間的食物殘渣，以免引發感染，影響口腔健康。
參考資料：
https://kns.cnki.net/kcms2/article/abstract?v=QHiZY5KKB7YrAIg8QZaMy5xgUBnous1bi8B-OTYiDpmRZ_THPNj4NftbjV2XEqv0STRU2o6--oPDbmLmvJmoSZQypUgf5o7vmQAjw2gMmXZUVEZUjUlJtmN-ZmSCABVjXHH-PfxCxu1r3Hhzfof3aYLqoLBs8G&uniplatform=NZKPT