一般情況下，3分鐘踢了5下算5次胎動。具體情況分析如下：
胎動是指胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作，胎動時孕婦的腹部表面可以感受到波動，這個波動持續時間如果是連續性的，則算為一次胎動；如果是間隔一段時間后再次波動，則分為幾次胎動，所以3分鐘踢了5下算5次胎動，孕婦可以根據胎動的情況來判斷胎兒是否存在宮內窘迫的現象。
孕婦需要注意保暖，避免著涼，保持情緒的穩定，如果長時間出現胎動，無法緩解，需要及時入院就診，明確病因后，積極對癥治療，避免延誤治療時間，導致胎兒生長、發育受限，危害胎兒的身體健康。