手指被踢了一下，一彎就疼可能是軟組織損傷、腱鞘炎、多發性末梢神經炎、骨關節炎、痛風等因素導致的，建議及時前往正規醫院進行對癥治療。
1、軟組織損傷：手指被踢的時候可能導致局部軟組織損傷、毛細血管破裂，出現腫脹、瘀青、一彎就疼等不適。可以通過熱敷、按摩等方式，有助于改善血液循環，緩解不適。
2、腱鞘炎：如果手指長時間重復同樣的動作，肌腱被過度牽拉，可能誘發腱鞘炎，此時被踢會加重不適，出現手指灼熱、彎曲時疼痛、紅腫等。可以遵醫囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等鎮痛、消炎的藥物進行治療。
3、多發性末梢神經炎：營養代謝障礙可能導致末梢神經受損，誘發多發性末梢神經炎，手指被踢后會刺激病情發作，出現刺痛、麻木，彎曲時會加重。可以遵醫囑使用復合維生素B片、甲鈷胺片、注射用輔酶A等藥物來保護神經。
4、骨關節炎：創傷、感染等因素可能導致骨關節炎，由于局部炎癥刺激，會出現關節無力、手指疼痛等癥狀。骨關節炎患者手指受到外力損傷后，容易出現彎曲時疼痛的表現。
5、痛風：酗酒、飲食不當等因素可能導致痛風，會使尿酸結晶沉積在關節腔內，可能出現關節紅腫、皮溫升高、手指彎曲疼痛等不適，被踢后會加重病情。可以遵醫囑使用非布司他片、秋水仙堿片、苯溴馬隆片等藥物來減少尿酸、減輕疼痛。
日常生活中，要注意調整生活方式，避免熬夜，飲食以清淡為主，不要暴飲暴食。