晚上吃肥腸,若是吃得較少一般不會胖,但若是吃得較多,則可能會出現發胖的現象。
肥腸是一種營養較為豐富的食物,含有較多的脂肪、蛋白質、膽固醇等成分,以及豐富的維生素A、維生素E、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等營養元素。若是晚上適量地吃肥腸,熱量可以正常地被身體代謝掉,通常不會造成脂肪堆積而引起發胖。但若是吃得較多,此時肥腸中的脂肪無法及時代謝,可能會堆積在體內,導致體重上升,出現發胖的現象。所以,若是晚上想吃肥腸時,還需注意適量,避免影響體重。

蔡晶晶 主治醫師營養科
三級甲等北京大學人民醫院
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