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三伏天喝生姜粉還是熟姜粉好

醫(yī)生頭像

余曉陽(yáng) 主任醫(yī)師中醫(yī)學(xué)

三級(jí)甲等重慶市中醫(yī)院

三伏天喝生姜粉相對(duì)更適宜。生姜性溫,其生者更具發(fā)散之性。
三伏天通常是一年中氣溫最高且潮濕悶熱之時(shí),人體陽(yáng)氣在體表,內(nèi)里相對(duì)虛寒。生姜粉有助于溫里散寒、振奮陽(yáng)氣,能在此時(shí)幫助人體維持體內(nèi)外的陰陽(yáng)平衡,促進(jìn)氣血運(yùn)行,驅(qū)散因暑濕之邪導(dǎo)致的脾胃寒濕之困,提升脾胃運(yùn)化功能,增強(qiáng)食欲與消化吸收能力,預(yù)防因貪涼飲冷造成的腹痛、腹瀉等不適,且對(duì)一些風(fēng)寒濕邪潛藏體內(nèi)的病癥有一定的預(yù)防和改善作用。而熟姜粉經(jīng)過(guò)炮制,其發(fā)散之力有所緩和,溫里之功也相對(duì)較弱,在三伏天這種外界陽(yáng)氣盛、人體需借助外力振奮內(nèi)陽(yáng)的時(shí)節(jié),生姜粉的作用更契合養(yǎng)生需求。
不過(guò),飲用生姜粉時(shí)也有注意事項(xiàng)。生姜粉性溫,易助火生熱,內(nèi)熱盛、陰虛火旺者不宜服用。有出血傾向者,如牙齦出血、月經(jīng)過(guò)多等也應(yīng)慎用。若本身正在服用其他藥物,需先咨詢醫(yī)生是否會(huì)產(chǎn)生相互作用。若在飲用過(guò)程中出現(xiàn)不適,不可自行盲目判斷處理,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)與建議用藥,以保障身體健康與安全。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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