一般來說，坐月子不能吃蒜蓉小龍蝦，不利于機體恢復和嬰兒的生長發育。具體分析如下：
蒜蓉小龍蝦是以大蒜和小龍蝦為主要原料制作而成的食物，大蒜屬于辛辣刺激的食物，而且蒜蓉小龍蝦通常比較油膩，坐月子吃蒜蓉小龍蝦通常不利于產婦的機體恢復，如果產婦是母乳喂養嬰兒，辛辣成分可能會隨著乳汁進入嬰兒體內，進而可能會導致嬰兒上火，通常不利于嬰兒的生長發育。所以，坐月子不能吃蒜蓉小龍蝦。
建議產婦坐月子期間清淡飲食，同時注意避免單一飲食，通常有助于促進機體恢復和嬰兒的正常發育。