一般情況下，感覺生活好累、好壓抑可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、及時(shí)傾訴、使用藥物等方式進(jìn)行處理，具體內(nèi)容如下：
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果患者感覺生活好累、好壓抑，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽、游泳等，可以釋放心里的壓力，還可以強(qiáng)身健體，有利于身心健康。
2.及時(shí)傾訴：患者平時(shí)還可以多和家人、朋友進(jìn)行溝通交流，及時(shí)傾訴可以緩解不良情緒，能有效改善感覺生活好累、好壓抑的情況。
3.使用藥物：如果患有抑郁癥，患者可能會(huì)感覺生活好累、好壓抑，患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等，有較好的治療效果。