一般情況下，感覺生活好累、好壓抑可以通過適當運動、及時傾訴、使用藥物等方式進行處理，具體內容如下：
1.適當運動：如果患者感覺生活好累、好壓抑，平時可以適當運動，如跑步、瑜伽、游泳等，可以釋放心里的壓力，還可以強身健體，有利于身心健康。
2.及時傾訴：患者平時還可以多和家人、朋友進行溝通交流，及時傾訴可以緩解不良情緒，能有效改善感覺生活好累、好壓抑的情況。
3.使用藥物：如果患有抑郁癥，患者可能會感覺生活好累、好壓抑，患者應及時去醫院就診，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等，有較好的治療效果。