一般來說,只吃菜不吃肉對身體的影響有營養不良、發育緩慢、內分泌失調等,具體內容如下:
1.營養不良:肉通常含有較多的脂肪、蛋白質等營養物質,如果只吃菜不吃肉,可能會導致身體缺乏營養,出現營養不良的情況。
2.發育緩慢:肉一般含有豐富的鐵、銅、鋅、鈣等微量元素,如果只吃菜不吃肉,可能會影響身體發育,出現發育緩慢的情況。
3.內分泌失調:肉含有B族維生素、脂肪酸等營養物質,一般無法用菜來替代,如果只吃菜不吃肉,可能會影響體內激素分泌,出現內分泌失調的情況。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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