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尿酸高不吃肉會不會營養不良

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呂云峰 主治醫師內科

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尿酸高不吃肉可能會出現營養不良,肉類富含脂肪、蛋白質、礦物質以及維生素,可滿足機體所需的能量,如果平時不吃肉可能出現營養不均衡的情況,建議尿酸高的人可少量吃一些肉類,但不要不吃。
尿酸高除了與先天因素有關外,主要跟平時的飲食習慣有關系,一般情況下長期吃含嘌呤高的肉類、海鮮、豆類等食物,容易誘發尿酸升高,因此尿酸高的人不建議大量吃肉類食物,但并不是絕對不吃。肉類中富含脂肪和蛋白質,可維持機體所需要的熱量,若不吃可能會出現營養不良的情況。尿酸高的人在病情穩定的情況下,可以適當吃一些肉,但是避免吃含嘌呤高的肉,比如動物內臟、羊肉,以及海鮮類的食物,可以選擇吃一些雞胸肉、瘦豬肉等嘌呤含量較低的肉類,少量吃后可以增加體內的營養物質,并且一般不會對體內尿酸含量產生過大的影響,以保持自身營養均衡。
尿酸偏高之后易引發痛風,導致關節部位出現疼痛,在恢復的過程中應該適當休息,盡量不要做劇烈的運動,以免導致局部的疼痛癥狀有所加重,同時還需要定期到醫療機構做復查,觀察尿酸值的情況。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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