睡覺經(jīng)常身體抖一下可能是正常的生理現(xiàn)象，也有可能是病理性因素引發(fā)，需要結(jié)合患者的臨床癥狀來明確診斷，如果癥狀不算太嚴重，不用過于擔心，平時做好身體的調(diào)整，避免過度勞累，一般癥狀會有所緩解。
1、生理現(xiàn)象：
睡覺經(jīng)常身體抖一下，可能是常見的生理現(xiàn)象，一般是臨睡肌抽躍癥，身體在抽動的時候還會伴隨自由墜落感或者踏空感，特別容易驚醒。這種情況一般容易發(fā)生在運動神經(jīng)異常興奮或者腿部肌肉痙攣的人群身上，可能是由于過度勞累或者睡前過度運動的因素導(dǎo)致。
2、病理性因素：
睡覺經(jīng)常身體抖一下，這種情況出現(xiàn)的比較頻繁，也有可能是自身存在疾病的因素導(dǎo)致，比如患有低鈣血癥，癲癇病等，患者在此期間還出現(xiàn)了其他不適的癥狀，比如手足麻木或者意識障礙。如果是患有癲癇的因素導(dǎo)致，需要及時到當?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，從而積極的做好治療，防止病情惡化，以免錯過最佳的治療周期，可能會加大治療的難度。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，在睡覺之前避免做過多的劇烈運動。