14歲時的正常身高通常是147-180cm，具有個體差異性。
14歲時正處于青春期，身體會快速發育，身高增長通常比較快，并且男性和女性的身高會有一定的差異。如果是14歲的男性，身高通常為152-180cm，若為14歲的女性，身高考慮是147-169cm。此外，身高還會受到遺傳、飲食等因素的影響。如果父母比較高，平時能攝入充足的營養，通常可以促進生長發育，孩子的身高也會比較高。若父母比較矮，平時也沒有補充足夠的營養，孩子也有可能偏矮。只要孩子沒有出現其他異常現象，通常不用過于擔心，也不需要進行特殊處理。
建議家長平時要注意給孩子補充營養，讓孩子適量吃雞蛋、魚肉、獼猴桃、雪梨、胡蘿卜、土豆等食物，還要適當做跑步、跳繩、打籃球等運動，對于長高有一定的幫助。