兩只手疼可能是受涼導(dǎo)致，此時(shí)需要注意保暖，另外還需要考慮是外傷、濫用藥物，或者腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)炎等情況造成的。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確具體情況后進(jìn)行相應(yīng)處理。
1、受涼：兩只手長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中，可能導(dǎo)致血管收縮，引起疼痛，需要保證手部溫暖，尤其是在寒冷的環(huán)境中，建議及時(shí)戴手套保護(hù)手部。
2、外傷：兩只手受到暴力沖擊，可能導(dǎo)致軟組織受損，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹癥狀，在24小時(shí)之內(nèi)可以使用冰袋冷敷緩解炎癥，24小時(shí)之后可以熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、濫用藥物：如果錯(cuò)誤使用神經(jīng)抑制藥物，可能導(dǎo)致手部疼痛等癥狀，建議遵醫(yī)囑正確使用藥物，避免濫用或自行調(diào)整藥物劑量。
4、腱鞘炎：長(zhǎng)期的重復(fù)手部活動(dòng)，如打字等，可能導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎，在炎癥刺激下可能引起疼痛，需要減少重復(fù)性動(dòng)作，注意休息，還可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬片等藥物止痛。
5、骨關(guān)節(jié)炎：由于軟骨營(yíng)養(yǎng)不足可能導(dǎo)致兩只手出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，當(dāng)手指骨關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)時(shí)，可伴有疼痛癥狀，此時(shí)可以進(jìn)行手部練習(xí)，以增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、甲潑尼龍片等藥物治療。
除上述情況外，其他可能的情況有周圍神經(jīng)病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、頸椎病等，建議日常加強(qiáng)對(duì)自身的監(jiān)護(hù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身不適，并予以重視，避免延誤病情。