晚上睡覺醒來兩只手發疼發脹，可能是睡姿不當、關節炎等原因造成的，需要根據具體情況進行相應的處理。具體分析如下：
1.睡姿不當：睡姿不當容易壓迫手臂，局部血液循環不通暢，進而出現晚上睡覺醒來兩只手發疼發脹、食指麻木疼痛等癥狀，患者無需過度擔心，可以通過按摩、適當運動等方式緩解癥狀。
2.關節炎：如果患有關節炎，在晚上睡眠過程中，患者體內的循環代謝功能減弱，可能會導致晚上睡覺醒來兩只手發疼發脹，同時伴隨著活動受限、活動困難等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、酚咖片等藥物治療。