人流后第一天應(yīng)以多躺休息為主，但也可適當(dāng)下床短時(shí)間走動(dòng)，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
人流手術(shù)會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定的損傷，身體也處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)。多躺休息有助于身體恢復(fù)，減少因活動(dòng)過(guò)多引起的子宮出血。在休息時(shí)，身體可以集中精力修復(fù)受損的組織和器官，而且可以避免因長(zhǎng)時(shí)間站立或走動(dòng)導(dǎo)致的盆腔充血加重，從而減輕腹部墜脹等不適癥狀。不過(guò)，適當(dāng)?shù)亩虝r(shí)間走動(dòng)也是有必要的。適度走動(dòng)可以促進(jìn)子宮內(nèi)殘留的血液排出，防止血液在宮腔內(nèi)積聚形成血塊，有利于子宮的收縮和恢復(fù)。但這種走動(dòng)必須是緩慢且短時(shí)間的，避免過(guò)度勞累。如果人流后第一天就長(zhǎng)時(shí)間走動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使剛做完手術(shù)的子宮受到震動(dòng)，影響子宮的恢復(fù)，甚至可能導(dǎo)致出血量增多、出血時(shí)間延長(zhǎng)，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
日常護(hù)理方面，人流后要注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。穿著寬松舒適的衣物，保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。飲食上要選擇易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如小米粥、雞蛋羹等，為身體恢復(fù)提供能量和營(yíng)養(yǎng)。