遇見事情就心慌、緊張發抖通常是性格特征、甲狀腺功能亢進癥、恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥等因素引起的，患者應盡早就醫檢查，及時明確病因，進行針對性治療。
1、性格特征：如果患者本身的性格比較膽小、害羞，遇到事情以后會比較緊張，就容易出現心慌、發抖的情況。患者可以多與他人溝通，也可以在多人面前做演講，可以增強自信心，改變自身性格。
2、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺功能亢進癥通常是甲狀腺激素產生過多引起的，會導致神經系統、循環系統等系統的興奮性增加，遇到事情后就容易出現心慌、發抖、緊張的現象，還有可能伴隨消瘦、乏力、月經失調等癥狀。通常可以遵醫囑使用甲亢靈片、丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物來治療，可以有效控制病情。
3、恐懼癥：恐懼癥是一種以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或處境為主要表現的神經癥，如果患者遇到事情時，恐懼癥發作，就會表現出焦慮、緊張不安、心慌、煩躁、發抖等癥狀。需要遵醫囑使用阿普唑侖片、地西泮片、勞拉西泮片等藥物來治療，可以改善焦慮、緊張等情緒。
4、焦慮癥：焦慮癥通常是指在日常情況下，出現強烈、過度和持續的擔憂和恐懼，使患者遇到事情時感覺到焦慮，還有可能出現緊張不安、心慌、發抖等癥狀。建議遵醫囑使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、鹽酸丁螺環酮片等藥物來治療，具有抗焦慮的作用。
5、抑郁癥：抑郁癥是一種常見的抑郁障礙，通常是由遺傳、神經內分泌因素、酗酒等因素引起的，會出現情緒低落、焦慮、興趣減退、思維遲緩等癥狀，也有可能在遇到事情之后出現緊張、發抖、心慌。需要遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片、馬來酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物來治療，可以有效控制病情。
患者平時要注意放松心情，以積極樂觀的心態面對生活，經常參加戶外活動。