對(duì)于成年女生來(lái)說,體脂率18%屬于較瘦的體型,一般沒有太大影響。體脂率是人體脂肪含量占體重的百分?jǐn)?shù),能夠反映人體脂肪水平,是評(píng)價(jià)肥胖的指標(biāo)之一。正常情況下,成年女生的體脂率正常范圍是20%-25%。
女生體脂率在18%時(shí),可能是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體肌肉較多,也有可能是身體偏瘦,一般不處于亞健康狀態(tài)。而當(dāng)體脂率處于20%-25%時(shí),全身脂肪不明顯松弛,肌肉微微顯露,一般這種情況較適合女生,沒有過多的贅肉,身體也處于較健康的狀態(tài)。體脂率超過35%時(shí)屬于肥胖,此時(shí)通常脂肪處于松弛狀態(tài),也不利于身體健康,容易增加糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這種情況下,女生需要及時(shí)改正不健康的生活方式,合理飲食并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
除此以外,不同的年齡,體脂率可能也會(huì)有所不同,而體脂率還有可能會(huì)隨著人體器官功能的變化而發(fā)生變化,當(dāng)某個(gè)器官發(fā)生病變時(shí),人體代謝發(fā)生變化也會(huì)導(dǎo)致體脂率偏低,如甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)人體處于高代謝狀態(tài),不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)則會(huì)出現(xiàn)消瘦,同時(shí)體脂率也會(huì)有所下降。這時(shí),女生應(yīng)前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,排除病理性因素引起的體脂率偏低。
