如果人不胖，但體脂率高，考慮與飲食影響、缺乏運動、多囊卵巢綜合征等因素相關。
1、飲食影響：如果患者平時喜歡吃炸雞、燒烤、奶油蛋糕等熱量較高的食物，攝入的熱量容易超過身體的需求量，容易使體內有較多脂肪堆積，患者的體脂率可能升高，但并不存在肥胖的情況。患者要注意適當調整飲食結構，要合理地控制攝入的熱量。
2、缺乏運動：如果患者平時有久坐、久臥等習慣，運動量通常比較少，容易影響機體的熱量消耗，可導致大量脂肪堆積。此時，即使患者并不胖也容易出現體脂率偏高的情況。患者要注意適當進行運動，可以通過慢跑、游泳等項目來鍛煉身體，以降低體脂率。
3、多囊卵巢綜合征：該疾病屬于生殖內分泌代謝性疾病，考慮與家族遺傳、宮內高雄激素環境等因素相關，可使患者出現月經稀發、排卵稀發、多毛、脫發等癥狀。由于受到內分泌異常的影響，患者可能不會立即出現肥胖的情況，但體脂率可能逐漸升高。患者應及時遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行治療，以調節體內的激素水平，進而改善癥狀。
除此之外，該現象也可能是高脂血癥、甲狀腺功能減退、庫欣綜合征、糖尿病等因素所致。若患者還有明顯的不適癥狀，建議盡快就診完善性激素六項檢查、血脂檢查等項目，以明確情況。