由于每個人體質狀態不一樣，因此長期喝高鈣低脂牛奶是否好，還需要根據個人的情況進行分析。如果是對于身體比較健康的人群而言，長期適量地喝高鈣低脂牛奶，一般情況下比較好，但是如果患有某些疾病的情況下，則要盡量避免長期攝入高鈣低脂牛奶。
高鈣低脂牛奶中鈣元素含量比較豐富，脂肪含量比較低，可以補充身體所需要的鈣元素，能夠幫助體質得到改善。對于正處于生長期間的青少年或者是老年人，均可以適當地喝一些高鈣低脂牛奶，幫助補充營養。
但由于高鈣低脂牛奶中鈣含量比較高，因此對于結石成分以草酸鈣、磷酸鈣為主的腎結石、輸尿管結石人群，要減少攝入量，否則容易導致結石增大，不利于病情的恢復以及好轉。同時如果出現高鈣血癥，也要盡量避免高鈣低脂牛奶的攝入，否則也可能會影響病情的恢復。