戒色是指徹底戒除自慰。戒色3個月左右大腦思維可以恢復。
當大腦長期受到性生活方面的過度刺激時，可能會導致大腦中的反應中樞過于劇烈，使得腦供血相對不足，處于疲勞狀態，通過3個月左右的戒色可以改善患者的整體狀態，使得身體狀態恢復，包括精神、體能、記憶力等各方面均會有所改善，從而修復腦神經細胞組織，恢復大腦的正常思維邏輯系統。
患者需要適度進行運動，保持飲食的均衡攝入，避免飲酒、抽煙，保持積極樂觀的心態，增強體質，幫助提高抵抗力和免疫力，促進大腦功能恢復，也有助于腦神經和腦細胞的恢復，定期入院進行復查。