腿上長白色小凸起的原因包括毛周角化癥、脂肪粒、傳染性軟疣、粟丘疹、皮膚過敏引起的皮疹。建議及時就醫，根據原因遵醫囑治療。
1、毛周角化癥：與遺傳因素有關，主要是毛囊口角化異常，導致毛囊周圍的角質增厚。常發生在四肢伸側，外觀看起來像一個個白色小凸起，摸起來比較粗糙。一般無需特殊治療，若癥狀明顯，可外用維A酸乳膏，能促進角質溶解；水楊酸軟膏，可松解角質層細胞間的連接；尿素霜，有保濕和軟化角質的作用，緩解皮膚干燥和粗糙。
2、脂肪粒：多因皮膚油脂分泌過多且排泄不暢，在局部堆積形成。比如皮膚過度清潔或使用過于油膩的護膚品，可能導致皮脂腺導管堵塞。如果脂肪粒較小且無癥狀，可暫不處理。若想去除，可使用消毒后的針具挑破，擠出內容物，之后涂抹碘伏消毒。也可外用金霉素眼膏、紅霉素眼膏、氧氟沙星眼膏預防感染。
3、傳染性軟疣：由傳染性軟疣病毒感染引起，可通過直接接觸或間接接觸傳播。表現為白色、半球形丘疹，中央有臍凹?？稍谙竞笥描囎訉囿w夾除，然后涂抹碘伏或莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏，防止感染。同時，要注意個人衛生，避免搔抓，防止病毒傳播。
4、粟丘疹：起源于表皮或附屬器上皮的潴留性囊腫，可能與皮膚損傷、遺傳等因素有關。表現為白色或黃白色丘疹，表面光滑。通常不需要治療，如有需要，可使用消毒后的針挑破丘疹表面皮膚，擠出內容物，再涂抹碘伏。也可外用維胺酯維E乳膏、阿達帕林凝膠、異維A酸凝膠，促進皮膚修復。
5、皮膚過敏引起的皮疹：接觸了如某些衣物材質、洗滌劑等過敏原，可引起皮膚過敏，出現白色丘疹、瘙癢等癥狀。要避免接觸過敏原，可口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物，外用爐甘石洗劑止癢，糖皮質激素藥膏，如地塞米松乳膏、氫化可的松乳膏、曲安奈德乳膏減輕炎癥。
如果腿上白色小凸起持續增多、變大、出現紅腫、疼痛、瘙癢等異常情況，應及時就醫，明確診斷后規范治療，不要自行擠壓或濫用藥物。