生姜具有一定的刺激性，直接擦頭皮時，可能對毛囊造成刺激，增加局部出現毛囊炎或其他異常的概率，而且生姜擦頭皮并不具備生發的功效，因此不存在生姜一天擦幾次頭皮能生發的說法。當機體欲促進頭發生長時，可通過調整飲食，多梳頭等方式，盡量避免使用偏方。
日常生活中，可適當進食富含維生素E、植物蛋白、鐵元素等食物，如芹菜、海帶等，保持均衡飲食，維持機體功能正常地運轉，為頭皮生發提供營養支持。避免長期單一攝入某種食物，使頭發出現營養不良的情況，而且可以適當梳頭發，或按摩頭部，促進頭皮血液循環，在飲食的基礎上促進生發。對于毛囊明顯受損，頭發較為稀少的患者，可就診于當地醫院，由醫生制定合適的植發手術，緩解異常現象。另外，一般情況下，梳頭時盡量避免塑料梳子，否則易產生靜電扯斷頭發，不利于生發。