拆了石膏手特別僵硬，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式來恢復(fù)。
1、一般治療：長時間的石膏固定會造成肌肉、韌帶等軟組織的粘連、硬化，此時可以用熱毛巾對關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，可以增加皮膚的溫度，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解關(guān)節(jié)僵硬的現(xiàn)象。
2、物理治療：頻譜儀烤電可以發(fā)出熱效應(yīng)，照射于關(guān)節(jié)僵硬部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善血液流變性，能夠使僵硬現(xiàn)象得到較快恢復(fù)。
3、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外敷活血化瘀的膏藥，比如骨友靈貼膏、六味祛風(fēng)活絡(luò)膏等，可逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活性。
拆除石膏后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘欣诨謴?fù)，鍛煉時要注意對患處的保護(hù)，避免劇烈運動。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，增強肌肉和骨骼的力量，才能盡快恢復(fù)。