干活腰不疼不干活腰疼可能是腰肌勞損、腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥等原因引起的。可以通過按摩等方法進行改善，也可以通過佩戴腰圍等方法進行緩解，必要時服用布洛芬緩釋膠囊等藥物進行止疼。
1、腰肌勞損：是腰部肌肉或軟組織受到了損傷，通常與長期久坐有一定關系，容易出現干活活動時腰不疼，休息不干活時腰疼的現象。可以通過按摩的方法進行改善，也可以通過紅外線烤電、毛巾熱敷等方法進行緩解。在日常生活中要避免長時間久坐，工作一個小時以后可以通過起來走動的方法緩解身體的疲勞感。
2、腰椎滑脫：過度勞累可能會引起腰椎滑脫，容易出現干活腰不疼，不干活腰疼的現象。可以通過佩戴腰圍的方法進行緩解，也可以采取超聲波治療的方法進行改善。同時要控制好體重，減少腰椎的負擔。
3、腰椎間盤突出癥：長期伏案工作或做重體力勞動容易誘發腰椎間盤突出癥，在發病期間可能會出現干活腰不疼，不干活腰疼的現象。出現疼痛的癥狀時，可以在醫生的指導下，合理的使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行止疼。平時要做好身體的保暖工作，防止腰部受涼。