趴手臂睡覺壓了一個小時疼通常是過度壓迫、受涼、肱骨外上髁炎、腱鞘炎、類風濕關節炎等因素引起的，需要對癥進行治療。
1、過度壓迫：患者睡覺時趴在手臂上，會過度壓迫手臂肌肉、血管等，導致血液循環不暢，出現疼痛、麻木等癥狀。患者可以適當按摩手臂，能改善血液循環。
2、受涼：若患者趴著睡覺時，手臂被空調或風扇直接對著吹，可能會導致手臂受涼，使血管收縮，影響血液循環，出現酸脹、疼痛等癥狀。建議患者熱敷、按摩手臂，能改善不適癥狀。
3、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是因外傷、慢性勞損導致的前臂部分肌肉與肱骨外上髁連接處的無菌性疾病。趴著手臂睡覺時可能會誘發該疾病，導致患者出現肘外側疼痛、灼熱等癥狀。建議遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物來治療，能起到抗炎、鎮痛的作用。
4、腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘發生的急性與慢性炎癥反應。若患有腱鞘炎，患者趴在手臂上睡覺后也有可能出現局部疼痛、腫脹、壓痛等癥狀。建議遵醫囑使用吲哚美辛膠囊、依托考昔片等藥物來止痛。
5、類風濕關節炎：類風濕關節炎是以侵蝕性關節炎為主要癥狀的自身免疫病，患有該疾病后也有可能會出現手臂腫脹、疼痛、乏力等癥狀。需要遵醫囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物來治療，能起到調節免疫的作用。
建議患者調整睡覺姿勢，盡量不要壓迫手臂。平時還要注意保暖，可以適當活動手臂，不要長時間保持一個姿勢。
