食物之間通常不存在相克的說(shuō)法，西葫蘆和蘑菇可以一起炒著吃。西葫蘆炒蘑菇屬于較為常見(jiàn)的菜肴，適量進(jìn)食對(duì)人體有好處。
西葫蘆和蘑菇中均不含有害物質(zhì)，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分之間也不會(huì)相互影響，不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可以一起炒著吃。西葫蘆炒蘑菇中含有一定的膳食纖維、維生素、煙酸、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而蘑菇中含有一定的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量進(jìn)食能夠補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育有利。另外，西葫蘆炒蘑菇的熱量較低，且含有一定的膳食纖維，適量進(jìn)食還能夠一定程度上刺激胃腸道蠕動(dòng)，從而輔助緩解便秘癥狀。
因此，西葫蘆和蘑菇不僅可以一起炒著吃，一起炒著吃還對(duì)于人體健康有利。但需要注意，蘑菇屬于菌類，對(duì)菌類過(guò)敏或患有皮膚病的人群，不建議進(jìn)食蘑菇，以免加重不適。