例假是指月經。月經第二天不小心搖呼啦圈了可能有關系也可能沒關系，建議及時就醫并遵醫囑治療。
在月經期間，女性的身體較為敏感，子宮內膜處于脫落狀態，盆腔也處于充血狀態。如果在月經第二天搖了呼啦圈，需要根據具體情況來判斷其影響。一方面，如果搖呼啦圈的強度不大，時間較短，可能不會對身體造成明顯的不良影響。適度的運動有時甚至可以促進血液循環，緩解經期的不適，如腹部墜脹等。然而，如果搖呼啦圈的時間較長、強度較大，可能會帶來一些問題。劇烈的運動可能會使月經量增多，經期延長。
因為劇烈運動可能會影響子宮的收縮，導致子宮內膜脫落增多，從而增加出血量。同時，還可能會加重盆腔充血，引起下腹部疼痛、墜脹等不適癥狀。此外，如果在運動過程中不注意衛生，還可能增加感染的風險。