做噩夢害怕可能是不良生活方式、過度焦慮緊張、潛意識的恐懼經歷等原因引起，需要對癥采取日常護理、使用藥物等方式治療。具體分析如下：
1、不良生活方式：熬夜、吸煙、喝酒等不良生活方式可能會引起做噩夢。生活中積極調理，改變不良的生活方式和飲食習慣。
2、過度焦慮緊張：長時間的過度焦慮緊張可能會導致無法睡眠或者是做噩夢等狀況。可以自我進行情緒調節，積極面對生活，多做些積極有意義的事情，釋放自己的壓力。如果情況嚴重，可遵醫囑使用勞拉西泮片、甜夢口服液等藥物治療。
3、潛意識的恐懼經歷：如果睡前想恐懼的事情可能會引起極度不安或驚恐，進入睡眠后會在夢境中體現，長期可能會引發睡眠障礙。可遵醫囑使用百樂眠膠囊、安神補心丸等藥物治療。
此外，還有少部分情況可能是精神分裂癥引起，建議患者及時就醫，以免延誤病情。