晚上喝一杯熱牛奶，通常有養(yǎng)胃的作用，但并不是所有的人群晚上喝熱牛奶都有養(yǎng)胃的作用，如果患有胃食管反流，不建議晚上睡前喝熱牛奶，以免引起病情加重。
熱牛奶的營養(yǎng)價(jià)值通常比較高，其中包含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，晚上適當(dāng)?shù)睾葻崤Ｄ蹋梢詾闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。而且牛奶進(jìn)入胃部后，還可以吸附在胃黏膜部位，在局部形成一層保護(hù)膜，以減少胃酸對(duì)胃黏膜的侵害，所以熱牛奶有養(yǎng)胃的作用。但是對(duì)于胃食管反流的患者，如果喝過熱牛奶后立即入睡，可能會(huì)加重胃反流的癥狀，對(duì)病情的控制沒有幫助，也較難起到養(yǎng)胃的作用。
日常要注意胃的保養(yǎng)，應(yīng)避免食用過多辛辣刺激性的食物，也不建議吃太多寒涼、生冷、粗糙的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)胃的保養(yǎng)沒有太多好處，還較容易誘發(fā)胃部不適。日常可以多吃清淡、易消化的食物，但要注意食材的多種多樣，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。如果胃部出現(xiàn)不適，如疼痛、惡心、嘔吐、反酸等，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇奧美拉唑等藥物治療。