通常情況下，礦泉水對身體沒有明顯的害處。
礦泉水是從地下深處自然涌出的或者是經人工揭露、未受污染的地下礦水。其中含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內的相對穩定，對人體一般沒有壞處。礦泉水中含有鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、溶解性總固體等物質，多為人體所缺乏的礦物鹽，適當地喝礦泉水，還有助于提高身體免疫力，降低患病概率，對人體健康有一定的好處。