月子里可以喝礦泉水。
礦泉水中的礦物質(zhì)含量比較多，月子里適量飲用礦泉水，能夠及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的礦物質(zhì)成分。此外適量飲水也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。但是在日常生活中也需要盡量喝白開水，這些水已經(jīng)經(jīng)過(guò)了消毒殺菌，一般不會(huì)對(duì)腸胃道造成一定的刺激。此外在月子里還需要及時(shí)調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些排骨湯、鯽魚湯、鴿子湯等食物，也需要適量吃阿膠、枸杞、紅棗等具有補(bǔ)氣血作用的食物。
在月子期間需要注意臥床休息，但是也需要注意適度下床鍛煉，促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時(shí)要做好身體的保暖工作，避免在坐月子期間受涼，否則會(huì)遺留月子病。
