姨媽即月經(jīng)，來月經(jīng)一般可以喝常溫礦泉水。
女性在月經(jīng)期間，由于子宮內(nèi)膜脫落，陰道持續(xù)會(huì)有出血現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，此時(shí)適量喝一些常溫礦泉水，可以為身體補(bǔ)充水分，能夠避免身體缺水，還可以為身體補(bǔ)充少量的微量元素，比如鍶、鈣、鋅、鈉、鎂等。而且常溫礦泉水通常不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生太大的刺激性，一般不會(huì)導(dǎo)致女性腹痛、腹瀉，也不會(huì)影響經(jīng)血排出的過程，因此女性在月經(jīng)期間可以喝常溫礦泉水。但是在月經(jīng)期間，女性盆腔會(huì)處于持續(xù)充血狀態(tài)，腸胃也較為敏感，因此不建議女性喝冰鎮(zhèn)的礦泉水，否則很容易產(chǎn)生刺激性，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、月經(jīng)量減少等異常現(xiàn)象。建議在月經(jīng)期間，可以適當(dāng)多吃一些溫?zé)岬氖澄铮苊馐秤蒙涫澄铮€要注意做好腹部的保暖措施，避免身體著涼。
