男性一般沒有補氣吃什么最好的說法，男性一般吃黑芝麻、山藥、銀耳、紅棗、枸杞等食物補氣比較好，以及吃芪參補氣膠囊、補氣和血膠囊、人參補氣膠囊、安神補氣丸、補中益氣丸等藥物補氣比較好，需要及時就醫進行治療。
一、食物
1、黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經，具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效，可以起到補氣的作用。
2、山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效，可以起到一定補氣的作用。
3、銀耳：銀耳具有滋陰潤肺、補脾開胃的功效，可以用于改善氣虛引起的相關病癥。
4、紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，可以有效改善氣血虧虛引起的癥狀。
5、枸杞：枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，有助于改善氣血不足引起的相關病癥。
二、藥物
1、芪參補氣膠囊：該藥物具有益氣固表的功效，常用于治療反復外感風邪引起的自汗易感、氣短乏力、少氣懶言等肺氣虛證。
2、補氣和血膠囊：該藥物具有補氣和血的功效，常用于治療氣血不足、宗筋失養所致腰膝酸軟、精神不振、氣促等病癥。
3、人參補氣膠囊：該藥物具有補脾益肺、生津、安神的功效，常用于治療脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、驚悸失眠等病癥。
4、安神補氣丸：該藥物具有補氣養神、寧心健腦的功效，可以有效改善氣虛引起的乏力、困倦等病癥。
5、補中益氣丸：該藥物具有補中益氣的功效，常用于治療氣虛引起的體倦乏力、內臟下垂等病癥。
男性在日常生活中需要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，有利于身體恢復。