一碗螺螄粉的原料包括米粉、豬肉、青菜、木耳、腐竹、酸筍、豆角、酸菜以及用豬骨、螺螄熬成的湯，其原料豐富多樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
一碗螺螄粉具有人體必需的三大營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪，青菜、木耳、腐竹、酸筍、豆角、酸菜中還含有維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷、鉀、鈉等人體所需的維生素和礦物質(zhì)，這些維生素和礦物質(zhì)對(duì)維持人體正常的生理活動(dòng)起著重要的作用，維生素C、維生素E能使皮膚光滑、有彈性，鈣有助于人體骨骼的生長(zhǎng)，鐵能促進(jìn)血液生成。