不存在男人不能吃蓮子心的說法。通常情況下，男性和女性都可以食用蓮子心，但是需要避免過量食用。
蓮子心性味苦寒，能夠清熱去火。對于因飲食不節、熬夜加班等原因導致的上火癥狀，蓮子心可以較好地調節。同時，其還能輔助改善咽喉腫痛等癥狀，幫助調節體內陰陽平衡。同時，適當食用后能夠補充身體所需要的營養物質，并且還可以促進胃腸蠕動，有助于食物的消化與吸收。
需要注意的是，過量食用蓮子心也可能帶來一些壞處。蓮子心性質苦寒，過量食用可能刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。特別是對于脾胃虛寒的人群來說，食用蓮子心可能進一步損傷脾胃陽氣，導致消化不良、食欲不振等問題。因此建議控制蓮子心的進食量。
建議在食用蓮子心期間注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、花椒等，同時還應禁止吸煙喝酒。