一般情況下，蓮子心能降肝火，但建議患者根據自身情況適當食用，具體如下：
蓮子心是中藥的一種，性質寒涼，味苦，歸腎、心經，可以入藥也可以泡入茶水中，具有清熱、寧神、止血等作用，能夠用于改善陰虛火旺引起的失眠、血熱等不適癥狀。在醫生指導下食用蓮子心是可以幫助降火的，對于肺熱、肝火旺盛具有一定緩解作用，并且《本草再新》中也提到了蓮子心的“清心火，平肝火”作用。如果患者需要使用蓮子心改善上火情況，應提前咨詢醫生，根據醫生建議和自身情況確定是否能夠使用以及具體的使用方式，切忌盲目用藥，以免加重身體損傷。需注意，蓮子心是寒性中藥，不適合體寒、脾虛人群使用，如果患者使用后出現了異常的身體不適，如腹痛、腹瀉等，應及時就醫，遵醫囑進行改善。