一般情況下，肚皮發緊、發硬、有點疼可能是宮縮，也可能是假性宮縮，具體分析如下：
1.宮縮：在臨產期如果出現肚皮發緊、發硬、有點疼的情況，并且宮縮有節律性，伴有腹部疼痛、腰酸等癥狀，疼痛時間逐漸延長，通常能判斷為宮縮，孕婦應及時到醫院準備待產，積極地配合醫生做好生產的準備。
2.假性宮縮：如果出現肚皮發緊、發硬、有點疼的情況，可能是受到某種刺激、過度勞累所引起的現象，如果宮縮沒有規律性，并且宮縮之后沒有腹痛、陰道少量出血等不適癥狀，通常是假性宮縮，一般不需要特殊處理，孕婦應注意合理休息，有助于緩解不適癥狀。
需要注意的是，孕晚期要盡量放松心情，避免出現過于緊張、焦慮的情緒，家人也應多陪伴、關心孕婦。