晚上吃花生醬是否會發(fā)胖，通常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。若晚上吃大量花生醬，且沒有進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，可能會發(fā)胖；若晚上吃適量花生醬，或存在適量運(yùn)動，可能不會發(fā)胖。
1、會：花生醬中含有較多的熱量，而人體發(fā)胖主要由于熱量長期在體內(nèi)堆積引起。當(dāng)晚上大量吃花生醬后，一般會引起熱量大量攝入。若自身不適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，便會導(dǎo)致熱量無法消耗。從而會使得熱量堆積，并逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪。對于此類情況，一般會發(fā)胖；
2、不會：若晚上吃花生醬后，同時(shí)適量運(yùn)動鍛煉，消耗自身所攝取的熱量，其通常不會使得熱量堆積。由于熱量沒有堆積，一般也不會使得人體產(chǎn)生多余的脂肪。故而對于此類情況，通常不會發(fā)胖。
日常生活中，如果需要防止發(fā)胖，建議盡量減少高熱量食物的攝入，如花生醬、奶油等。同時(shí)建議每日適量運(yùn)動鍛煉，使得當(dāng)日攝入熱量消耗，長期堅(jiān)持后，不僅能避免發(fā)胖，還可以達(dá)到一定減肥的效果。