緊急避孕藥主要通過影響女性內分泌系統來發揮避孕作用，可能會引起一些不良反應。吃了緊急避孕藥月經推遲且惡心通常是由藥物副作用、心理因素、飲食不當、內分泌失調、避孕失敗等引起的，需要及時就醫檢查，遵醫囑處理。
1、藥物副作用：緊急避孕藥中的激素成分可能導致月經紊亂和惡心等不適。一般癥狀較輕，可自行緩解。注意休息，清淡飲食，避免油膩食物。如果惡心嚴重，可遵醫囑服用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片等緩解惡心癥狀；還可使用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片等抑制胃酸分泌，減輕惡心。
2、心理因素：對緊急避孕藥的擔憂和緊張情緒可能加重身體不適，導致月經推遲和惡心。應調整心態，放松心情。如果癥狀持續，可尋求心理醫生的幫助。必要時可遵醫囑使用谷維素片、逍遙丸、丹梔逍遙丸等調節情緒。
3、飲食不當：吃了緊急避孕藥后，如果飲食不規律、過度節食或暴飲暴食，可能加重惡心癥狀，也可能影響月經。應調整飲食結構，均衡飲食，避免食用刺激性食物。可適當遵醫囑補充維生素C片、維生素E軟膠囊、復合維生素B片等，促進身體恢復。
4、內分泌失調：緊急避孕藥干擾體內激素水平，可能引起內分泌失調，導致月經推遲。應保持良好的生活習慣，等待身體自行調整。如果月經推遲時間較長，可及時檢查，必要時遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物調節月經；還可使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片等補充雌激素調節內分泌。
5、避孕失敗：如果月經推遲時間較長，且伴有惡心等癥狀，可能是避孕失敗，妊娠了。需要進行妊娠檢查，如尿妊娠試驗、血hCG檢查等。如果妊娠且不打算繼續妊娠，應在醫生的指導下選擇合適的終止妊娠方法。如可使用米非司酮片、米索前列醇片等藥物流產，也可根據情況選擇人工流產。
日常注意，緊急避孕藥副作用較大，不宜頻繁使用。如果沒有生育計劃，可選擇安全有效的避孕方法。