頭皮有一塊一按就痛可能是頭皮毛囊炎、頭皮癤腫、頭皮脂溢性皮炎、頭皮外傷、帶狀皰疹等原因導致的。患者需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、頭皮毛囊炎：細菌感染毛囊引起炎癥，頭皮出現一塊疼痛區域，可能伴有紅腫、膿皰。患者要注意頭皮清潔，可以按照醫囑使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、復方酮康唑乳膏等藥物進行治療，通常可以起到抗感染、殺菌等作用。
2、頭皮癤腫：主要是金黃色葡萄球菌感染，在頭皮形成癤腫，一按就痛，局部紅腫明顯，后期可能破潰流膿。患者可遵醫囑使用魚石脂軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療，一般可以起到消腫、抗炎的作用。
3、頭皮脂溢性皮炎：頭皮皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等因素可誘發，炎癥刺激頭皮，出現一塊疼痛區域，伴有瘙癢、脫屑。患者應保持頭皮清潔，可遵醫囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等藥物進行治療，通常可以起到抑制馬拉色菌的作用。
4、頭皮外傷：頭皮受到碰撞、摩擦等外傷，受傷部位一按就痛，可能有局部腫脹、出血。患者在受傷初期可冷敷，可遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊等藥物緩解疼痛和腫脹。
5、帶狀皰疹：水痘-帶狀皰疹病毒感染，頭皮出現一塊疼痛區域，隨后可能出現成簇的水皰，疼痛呈陣發性。患者要注意休息，可遵醫囑使用阿昔洛韋片、伐昔洛韋片等藥物進行抗病毒治療。
患者要避免搔抓頭皮，防止損傷加重。