臨床中一般將坐月子稱為產褥期，通常沒有坐月子期間不能夠吃饅頭的說法。產褥期是從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外，恢復至正常未孕狀態所需的一段時期，通常為6周，該階段的飲食以溫軟、清淡、易消化為主。
產褥期要保證膳食平衡，正常狀況下，可以適當攝入碳水化合物，包括饅頭等。此外，需要適當攝入蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，例如牛奶、雞蛋、瘦肉、蘋果、橘子、白菜、菠菜等。饅頭由淀粉制成，屬于比較常見的碳水化合物，適當進食饅頭能夠補充機體所需的能量，因此產褥期可以適當進食饅頭。但部分血糖異常、妊娠合并糖尿病患者，由于血糖水平較高，而饅頭屬于升糖指數較高的食物，此時進食過多饅頭可能會升高血糖，不利于血糖的控制，但可以適量進食，避免短時間內大量進食。
除上述外，產后1小時通?？梢赃M流食或清淡半流食，例如米粥、面條等，再逐漸過渡到普通飲食。而母乳喂養期間應多進食蛋白質、熱量豐富的食物，例如瘦肉等，由于產褥期失血過多，建議在產后3個月內適量食用補鐵、補血的食物，例如菠菜等補鐵食物，或者是遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片等鐵劑。