通常情況下，濕氣重可以按手上曲池穴部位，可以起到舒筋通絡(luò)、散風(fēng)祛濕等作用。具體分析如下：
體內(nèi)濕氣重可能是長期吃冰涼食物、長期待在比較潮濕的環(huán)境等因素引起的，還可能與自身脾虛有關(guān)，體內(nèi)濕氣重通常會造成體內(nèi)氣血瘀滯，可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、四肢酸楚、小便渾濁、白帶增多等癥狀。濕氣重通常可以按手上的曲池穴部位，曲池穴是人體腧穴之一，隸屬手陽明大腸經(jīng)，具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)散寒等作用，通常體內(nèi)濕氣也會淤積在大腸經(jīng)內(nèi)，因此體內(nèi)濕氣重，可以適當(dāng)按摩曲池穴部位，具有明顯的效果。
此外，體內(nèi)濕氣重還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、附子理中丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理，平時可以適當(dāng)進(jìn)行戶外體育鍛煉，可以幫助體內(nèi)濕氣排出。