首次髕骨脫位保守治療一般在4到6周的時間可以正常走路，但是具體的時間需根據患者的病情進行判斷。
髕骨脫位指髕骨滑移脫出股骨滑車溝，通常是運動創傷引起，肥胖、高強度體力活動、膝關節解剖結構缺陷等人群更容易出現髕骨脫位，常表現為膝關節疼痛、腫脹、活動受限等。
該病一般可以采取保守治療的方式進行治療，如采取手法復位的方式進行改善，在康復期間應該做好康復鍛煉，如進行股四頭肌等長收縮練習以增加股四頭肌肌力。當出現膝關節腫脹、疼痛時，可先進行冷敷，減輕關節腫脹，48小時后再進行熱敷，改善循環。
如果患者的病情比較輕微，經過保守治療以后，一般在4到5周的時間可以正常走路。如果患者的病情比較嚴重，經過積極的治療以后，一般在5到6周的時間可以正常走路，不會對機體的健康造成太大的損害。
為了降低出現髕骨脫位的概率，建議患者在平時避免膝關節超負荷的運動，如登山、過度屈膝、下跪、下蹲、負重上樓等。過重的體重可能會使膝關節負荷增加，建議平時加強體育鍛煉，如慢跑、游泳等，將體重控制在正常范圍。