例假一般指月經。來月經通常能喝綠茶，但建議適量喝。
綠茶屬于寒涼性質的飲品，寒涼之物易傷陽氣，影響氣血運行。寒涼性質的綠茶可能刺激子宮收縮，導致或加重痛經癥狀。部分女性可能因飲用綠茶而出現月經量減少或淋漓不盡的情況。綠茶中的鞣酸會與鐵結合，形成不易吸收的沉淀物，影響鐵的吸收和利用，從而可能加重經期貧血。如果女性體質較好，平時有飲用綠茶的習慣，可以在月經期間適量飲用，但應避免過濃和過量。部分綠茶，如龍井茶、碧螺春等相對溫和，可以適量選擇。
平時需注意做好身體保暖措施，加強個人衛生護理，如勤換衛生巾、勤換內褲等。