來例假是指來月經。一般情況下，來月經時，女性能少量喝茶，通常不會對身體造成不利影響，但不能多喝。具體分析如下：
茶含有茶多酚、茶多糖、胡蘿卜素等成分，具有抗氧化、消炎、提高免疫力等功效，來月經時女性少量喝茶通常不會影響月經，也不會對身體造成不利影響。但是女性需注意，不能大量喝茶，否則可能會導致身體攝入過多的鞣酸，而鞣酸能夠跟鐵元素結合，影響身體對鐵元素的吸收，可能會使身體缺鐵，在來月經時，女性本就存在失血的情況，如果大量喝茶，可能會引起缺鐵性貧血，進而影響身體健康。