小肚子悶悶的、不舒服可能是腸道炎癥、盆腔炎、子宮疾病等因素引起的，需要根據病情對癥治療。具體情況如下：
1.腸道炎癥：腸道炎癥通常發生在小腸、結腸、直腸等部位，如果有腸道炎癥容易出現腹痛、腹瀉、發熱、肛門有墜脹感等癥狀，容易引起小肚子悶悶的、不舒服。建議在醫生指導下使用雙氯芬酸鉀膠囊、醋酸氫化可的松片、硫酸阿托品片等藥物進行治療。
2.盆腔炎：通常不注意衛生、細菌感染等因素容易引起盆腔炎，容易導致盆腔粘連，引起小肚子悶悶的、不舒服。此時需要及時進行婦科檢查，可以在醫生指導下使用甲硝唑芬布芬膠囊、阿奇霉素片、左氧氟沙星片等藥物進行治療，除此之外還要注意個人衛生，定期體檢，以免盆腔感染。
3.子宮疾病：如果患者有子宮疾病，比如子宮肥大、子宮息肉、子宮內膜異位癥等，可能會引起小肚子悶悶的、不舒服，并且在月經期間還會出現痛經的癥狀，建議及時到醫院進行體檢，在醫生指導下使用藥物治療，比如復方炔諾酮片、甲硝唑芬布芬膠囊、諾氟沙星片、依諾沙星片等。