一般情況下，一歲寶寶吃乳鈣好還是碳酸鈣好，需要根據一歲寶寶的具體情況來確定，如果一歲寶寶腸胃比較虛弱，通常吃乳鈣好；如果一歲寶寶體內缺鈣的情況比較嚴重，通常吃碳酸鈣好。具體分析如下：
1.吃乳鈣好：乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，一般比碳酸鈣更容易吸收，如果一歲寶寶腸胃比較虛弱，可能會導致腸胃的消化功能比較差，因此，一歲寶寶腸胃比較虛弱，通常吃乳鈣好。
2.吃碳酸鈣好：碳酸鈣一般比乳鈣的含鈣量要高，而且比較安全，如果一歲寶寶體內缺鈣的情況比較嚴重，通常吃碳酸鈣好，因為碳酸鈣能夠快速地補充身體所需要的鈣。
建議家長平時適當地給一歲寶寶吃蝦皮、海帶、魚肉等富含維生素D的食物，從而促進身體對鈣的吸收。