一般情況下，乳鈣相較于葡萄糖酸鈣更好吸收。葡萄糖酸鈣是一種藥物鈣，更適合成人使用，而乳鈣是從牛奶中提取的鈣質(zhì)，相較于葡萄糖酸鈣更容易被機(jī)體吸收，適合用于嬰幼兒補(bǔ)鈣。
1、乳鈣：主要是從牛奶中提取出的天然鈣質(zhì)，所以乳鈣相較于其他鈣更好吸收，而且使用乳鈣一般不會導(dǎo)致便秘、脹氣等問題，所以是嬰幼兒補(bǔ)鈣較好的來源；
2、葡萄糖酸鈣：主要作為藥品鈣，在臨床上廣泛用于鈣缺乏、骨質(zhì)疏松、佝僂病等病癥的治療，而且臨床上葡萄糖酸鈣使用人群主要是需要補(bǔ)鈣的孕婦、絕經(jīng)期婦女、老年人等。葡萄糖酸鈣吸收率沒有乳鈣高，但是其中富含大量的微量元素，更適合成年人補(bǔ)鈣。
但是具體應(yīng)選擇何種鈣，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，如果在補(bǔ)鈣期間出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)進(jìn)行治療。