一般情況下，乳鈣相較于葡萄糖酸鈣更好吸收。葡萄糖酸鈣是一種藥物鈣，更適合成人使用，而乳鈣是從牛奶中提取的鈣質，相較于葡萄糖酸鈣更容易被機體吸收，適合用于嬰幼兒補鈣。
1、乳鈣：主要是從牛奶中提取出的天然鈣質，所以乳鈣相較于其他鈣更好吸收，而且使用乳鈣一般不會導致便秘、脹氣等問題，所以是嬰幼兒補鈣較好的來源；
2、葡萄糖酸鈣：主要作為藥品鈣，在臨床上廣泛用于鈣缺乏、骨質疏松、佝僂病等病癥的治療，而且臨床上葡萄糖酸鈣使用人群主要是需要補鈣的孕婦、絕經期婦女、老年人等。葡萄糖酸鈣吸收率沒有乳鈣高，但是其中富含大量的微量元素，更適合成年人補鈣。
但是具體應選擇何種鈣，建議在醫生的指導下服用，如果在補鈣期間出現身體不適，建議及時就醫進行治療。