D3即維生素D3，通常乳鈣和維生素D3可以一起吃。維生素D3可以幫助乳鈣吸收，以此達到補鈣的效果，在補充的過程中，也需要定期至醫(yī)院監(jiān)測鈣和維生素D3的水平，以免補充過量。
鈣是身體比較重要的一種礦物質元素，參與骨骼的生長、修復，以及牙齒發(fā)育，如果缺乏鈣，有可能導致骨質疏松、佝僂病等疾病，而且鈣也參與神經肌肉的傳導，如果缺鈣，可能導致神經肌肉的興奮性增高，導致手足抽搐等情況。維生素D3和普通維生素有所不同，維生素D3又叫活性維生素，是指普通維生素通過機體吸收以后，在肝臟和腎臟分別進行強化、加工后得到的一種激素類的物質，此時維生素D3可以促進鈣在腸道的吸收，如果只是單純補鈣，但身體又缺乏活性維生素，會導致鈣不能被良好吸收，機體仍出現(xiàn)血鈣缺乏的情況，可造成佝僂病。為促進鈣吸收，對于已經出現(xiàn)肝腎功能損傷的人群，通常建議補充維生素D3。而對于肝腎功能正常的人群，補充普通維生素即可，通過肝腎加工也可得到活性維生素。
雖然乳鈣和維生素D3對人體有一定益處，但是不建議擅自服用，以免引起身體不適，建議在咨詢醫(yī)生后再使用。除此之外，在日常生活中建議適當增加跑步等運動，有助于增強體質，提高抵抗疾病的能力。