趴在桌子上午睡，起來后頭疼可能和睡眠不足、受涼、姿勢不當、頸椎病等原因有關。
1.睡眠不足：長期熬夜導致睡眠不足，使大腦過度疲勞，午睡不能較好改善，就可能在醒來后有頭部不適的表現。建議患者養成作息規律的習慣，盡量不要熬夜，保證睡眠充足。
2.受涼：午睡的環境較為寒冷，因不注意身體保暖，造成頭部受涼，引起血管收縮，出現脹痛的情況。可通過適度按摩緩解，做好身體保暖措施。
3.姿勢不當：趴在桌子上睡覺，長時間保持一個姿勢，導致頭部的局部血管受到壓迫，引起血液循環不暢，可能會有頭疼、頭暈等表現。起來后適度活動，在身體恢復正常血液循環后能逐漸緩解。
4.頸椎病：該疾病主要是頸椎退行性病變引起的，午睡起來病情發作，因神經根受到壓迫，患者可能有頭疼、乏力、肢體麻木等表現。可在醫生指導下使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物營養神經，還可配合醫生進行牽引治療。
此外，上呼吸道感染、高血壓、腦膜炎等原因也可能引起上述現象，可及時就醫檢查了解。