更年期一般指圍絕經期綜合征，圍絕經期綜合征月經量大可能是雌激素波動、作息紊亂、血液循環不暢、情緒異常、圍絕經期綜合征等原因引起的，一般可以通過飲食調理、生活調理、運動調理、心理治療、藥物治療等方式來治療，需要前往正規醫院就診。
1、雌激素波動：如果患者的雌激素波動比較明顯，就可能會引起月經異常的癥狀，可以適量吃富含雌激素的食物，比如芝麻、大豆、豬肝等，平時還需要保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、麻辣燙等，有助于改善不適癥狀。
2、作息紊亂：如果患者經常作息紊亂，就可能會導致月經異常，平時需要多休息，保持規律作息，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分休息，有利于身體恢復。
3、血液循環不暢：如果患者本身存在血液循環不暢的情況，就容易導致經血堆積，引起月經量大的癥狀，患者每天需要保持適量運動，比如散步、跑步、瑜伽等，改善血液循環，促進經血排出，有助于病情恢復。
4、情緒異常：部分患者可能會出現焦慮、抑郁等情緒異常的情況，就容易影響到體內激素水平，引起月經異常的癥狀，一般需要及時通過心理治療的方式來調整心態，有助于改善癥狀。
5、圍絕經期綜合征：如果是圍絕經期綜合征導致雌激素水平下降引起的月經量大，患者可以遵醫囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、復方戊酸雌二醇片等補充雌激素的藥物進行治療。
在身體恢復期間患者要注意多休息，可以適量吃營養豐富的食物，比如牛肉、獼猴桃、蘋果等，有利于身體恢復。